彌漫性胃炎飲食要注意以下幾點(diǎn):
一,食物的選擇。戒刺激性的食物,如咖啡、酒、辣椒、芥末、胡椒等,這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物應(yīng)當(dāng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性,所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,無(wú)需完全禁食。
二,吃飯注意事項(xiàng)。吃飯要定時(shí)定量,進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽,而且心情要放松,飯后略作休息再開(kāi)始工作。少量多餐,這樣可以避免胃脹或者胃酸過(guò)多,胃酸過(guò)多可能會(huì)逆流至食道,刺激食道黏膜。除三餐外,并于上下午睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食,飲食要均衡營(yíng)養(yǎng),不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要立即躺下休息。
三,生活方面。不抽煙,不喝酒,生活要有規(guī)律,不能熬夜,減少無(wú)謂的煩惱,心情保持愉快。睡前二到三小時(shí)不要進(jìn)食。避免穿太緊的衣服。