頸椎病出現(xiàn)后有哪些事項需要注意
出現(xiàn)頸椎病，首先要注意的是，避免不良的姿勢，避免長期保持一個姿勢，避免長期低頭伏案工作。
同時，平常睡覺的枕頭高度要注意，最好是自己的拳頭，立拳一個半拳頭高。同時還要注意頸椎的保暖，避免局部吹風(fēng)受涼，導(dǎo)致周圍血液循環(huán)變差，引起頸椎病加重。
同時飲食也要注意，平常不要喝酒。盡量多吃一些含鈣高、蛋白高的食物，一般可以多吃肉類、豆制品、奶制品。
頸椎病出現(xiàn)后有哪些事項需要注意？
張樹昆主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
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