胃不舒服可能是胃動(dòng)力不足導(dǎo)致的,要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
一是不要暴飲暴食。每頓要控制量,飯前喝湯,八分飽就行。
二是不要吃辛辣、酸、冷、硬等刺激性食物。不要吃保存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的食物。
三是戒除不好的生活習(xí)慣。如煙、酒、經(jīng)常熬夜等。
四是注意穿衣保暖。注意腹部的保暖,多喝一些溫開(kāi)水。
五是吃點(diǎn)兒消食藥。這類(lèi)藥主要含醇母沒(méi)有什么毒副作用,平時(shí)也要注意多休息,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,要注意多喝一些溫開(kāi)水,注意腹部的保暖。