吃了香蕉是可以喝蜂蜜水的,兩者是沒有什么沖突的。平時大便不順暢的情況下,有便秘的癥狀時,經(jīng)常喝蜂蜜水和吃香蕉,是有很好的效果的。兩個一起吃有潤腸和通便的作用。
香蕉的功效是有促進緩解便秘的作用,同時蜂蜜水也有此功效。建議香蕉早上吃比較好,至于蜂蜜水晚上喝比較好。能夠加速新陳代謝,促進吸收,有促進睡眠和保持美容的作用。
平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食。避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。要少食多餐,細嚼慢咽。可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要注意避免吃寒性的水果,要注意多喝一些溫開水。