媽媽們在懷孕到分娩的整個階段中,子宮的變化是非常大,由于胎兒慢慢增大,子宮也逐漸被撐大,等到生完孩子后,子宮就自動開啟了修復(fù)程序。
母乳喂養(yǎng)可以促進子宮的收縮,并且有助于對體型的恢復(fù),過了三四天以后,子宮縮復(fù)性疼痛就沒有那么大的感覺,子宮每天都在下降,十天左右,子宮在肚子上就基本上不會摸到。
對于子宮自身修復(fù),子宮內(nèi)膜,胎盤脫落地子宮內(nèi)膜的修復(fù),差不多是十四到十六周左右的時間,惡露地排出就是子宮修復(fù)的過程,產(chǎn)后按摩有助子宮地恢復(fù),新媽媽每次生完孩子后,可以經(jīng)常在自己小腹上順時針輕輕地按摩,通過在按摩過程中對穴位的刺激,間接增強子宮肌肉地興奮性,促進宮縮。
也可以適當?shù)厥褂煤婺覆?,當歸等藥材的制劑,浸泡雙腳,通過對足部穴位經(jīng)絡(luò)刺激,使得全身血管擴張促進全身血液循環(huán),從而恢復(fù)臟器的正常功能,子宮恢復(fù)需要一段時間,一般情況下在產(chǎn)后六周,就能夠恢復(fù)正常。