孕婦是可以按摩的,在孕期按摩可以緩解孕期身體出現(xiàn)的一些身體的疼痛感,針對準(zhǔn)媽媽的肩,頸,背,腰部,腿部,臀部,手腕的一些針對性的練習(xí),可以緩解這些區(qū)域的肌肉緊張、抽筋麻木,令媽媽精神愉悅,身體舒適,提升身體免疫系統(tǒng),預(yù)防感冒,同時還可以很好的緩解孕期的浮腫、抽筋以及便秘。
對于寶寶來講,媽媽對于腹部的按摩也是一種胎教,寶寶可以感受到外界的刺激,提升寶寶對外界的敏感度和感知能力,讓寶寶能夠活躍,而媽媽舒適的狀態(tài)也能讓寶寶健康成長,為寶寶建立一個良好的孕育胎內(nèi)的環(huán)境。
孕婦按摩的時候需要注意,人體對疼痛的承受力各有不同,男性的手勁較大,所以準(zhǔn)爸爸幫準(zhǔn)媽媽按摩時手法應(yīng)該溫柔平和,力度要輕重適宜,孕婦感覺舒服最重要。