?一,多吃流食,如牛奶、蔬菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物,以補(bǔ)充腹瀉時(shí)損失的大量水分。
二,添加含有維生素B、C,豐富的水果和蔬菜,如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等,這些食物不僅能補(bǔ)充維生素,還具有止瀉的作用。另外,吃些雞蛋羹也不錯(cuò),它對(duì)于胃腸粘膜有著很好的治療作用。
三,當(dāng)腹瀉好轉(zhuǎn),恢復(fù)正常進(jìn)食時(shí),不要馬上就恢復(fù)腹瀉前的飲食狀態(tài),要按照從稀到稠,從軟到硬的規(guī)律逐漸的過渡,少食多餐,否則容易傷到胃。