懷孕初期,女性因?yàn)槭状螒言?,?nèi)心比較焦慮,早孕期出現(xiàn)不適反應(yīng),如孕吐等,會(huì)引起失眠。大部分早期失眠,會(huì)隨著生理功能轉(zhuǎn)變,逐漸適應(yīng)好轉(zhuǎn),對胎兒不會(huì)有嚴(yán)重影響,睡眠是人體的正常生理現(xiàn)象,只要放松心情,睡眠自然會(huì)調(diào)整。
所以輕度失眠,不會(huì)對胎兒造成明顯影響。實(shí)際上,即便孕婦有連續(xù)睡眠不佳的情況,也不主張應(yīng)用安定類藥物,因?yàn)檫@類藥物,對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,造成一定影響。如果早期存在失眠,可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如瑜伽,游泳,及睡前飲用牛奶的方法,促進(jìn)睡眠。