一、白天睡太多,白天盡量少睡,晚上稍晚點(diǎn)睡覺,睡前不要讓他玩得太興奮。
二、寶寶饑餓,睡前讓他吃飽、換紙尿褲,盡量不要讓尿濕等情況影響他休息。
三、被子包得太緊,不能包得太緊,孩子睡覺時(shí)不能完全放松,房間冷的話想辦法加個(gè)電暖氣,讓他穿厚一點(diǎn)的睡衣。
四、跟孩子說(shuō)話時(shí)語(yǔ)氣要溫和容易讓他放松,有時(shí)大人焦慮暴躁孩子的情緒也會(huì)有所影響。
父母一定要進(jìn)行人為干預(yù)調(diào)整寶寶的睡眠時(shí)間,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期是寶寶生長(zhǎng)最快的時(shí)期,夜間體內(nèi)會(huì)釋放大量的促生長(zhǎng)激素幫助寶寶的健康成長(zhǎng),而且只有通過充足的睡眠才能夠得到,所以夜間充足的睡眠對(duì)寶寶尤為重要。