一般在懷孕前三個(gè)月至懷孕三個(gè)月以內(nèi)的時(shí)間,吃葉酸片就可以了,懷孕三個(gè)月以后就不用再吃葉酸了。
一般的葉酸存在于一些蔬菜水果當(dāng)中,像菠菜、卷心菜,正常情況下每天均衡飲食,人體需要吸收在400-600微克左右的葉酸,所以在孕前和懷孕三個(gè)月需要補(bǔ)充葉酸的,這樣可以有效的預(yù)防胎兒的神經(jīng)管發(fā)育畸形,同時(shí)預(yù)防早產(chǎn),以及巨幼紅細(xì)胞性貧血,對(duì)胚胎器官的分化和發(fā)育也是不可或缺的。
事實(shí)上的整個(gè)孕期都是需要補(bǔ)充葉酸的,葉酸片中的葉酸是身體更加容易吸收的形式,但是后期就可以通過一些蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充葉酸了。