高血壓患者可以適量的喝咖啡,咖啡中對(duì)血壓產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)的成分主要是咖啡因。
隨著攝入的濃度和總量不同,咖啡因?qū)θ梭w產(chǎn)生的影響也不同,適中濃度和適量的咖啡對(duì)人體大腦具有興奮作用,可振奮精神,改善疲勞還有較弱的興奮心臟和利尿作用。
咖啡還有高成分的多酚化合物,是強(qiáng)力的抗氧化劑,能使低密度脂蛋白的氧化時(shí)間延緩高達(dá)三倍,具有一定的保護(hù)心血管的作用。
但若加大劑量,咖啡因則直接興奮呼吸中樞和血管運(yùn)動(dòng)中樞,使呼吸加深加快、血壓上升,一般認(rèn)為適量的咖啡并不會(huì)加入高血壓病,早餐后喝一杯咖啡不會(huì)升高血壓。
值得注意的是不要酒后喝咖啡,以免加重心臟和血管負(fù)擔(dān),不要喝太濃和太多的咖啡,否則會(huì)使人變得急躁和失眠,這樣也容易加高,加重高血壓癥狀。