AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:19

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      冠心病患者在日常生活中的自我調(diào)養(yǎng)與保健,可以注意以下幾點(diǎn):

      第一、飲食調(diào)養(yǎng),注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,多吃一些清淡的,少吃動(dòng)物性的脂肪,高膽固醇的食物,比如肥肉,豬油,動(dòng)物內(nèi)臟,蛋黃,黃油等,做菜時(shí),也盡可能的用一些植物油,還有就是要少鹽少糖,以素食及豆制品為主。

      第二、控制體重,肥胖者要是適當(dāng)減肥,減少食物的總熱量,不宜過多的飽餐,可以少食多餐,并通過體育的活動(dòng)或者運(yùn)動(dòng),減輕體重。

      第三、生活調(diào)理,要避免過度的勞累和精神緊張,在日溫差比較變化不大時(shí)注意保暖,起居有規(guī)律。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦