第一,少吃多渣的水果和粗纖維的蔬菜,以及刺激性的食物,以避免增加腸的蠕動(dòng);
第二,注意飲食衛(wèi)生。不吃或者是少吃飲食不衛(wèi)生的食物,盡量不要偏食,控制好饑飽程度,盡量不要吃過冷、過辣、過硬、過酸、過咸的食物,例如愛吃辣椒的朋友一定要盡量控制辣椒的服用量,濃茶、咖啡等刺激性的食物也盡量要少吃,這些都是可以導(dǎo)致胃憩室的;
第三,在烹調(diào)方面,一定要適當(dāng)。盡量以蒸、燒、煮、燉為佳,煎、炒、熏蒸這些都不利于菜品的消化,使菜品在胃中停留的時(shí)間過長,容易引起胃憩室。