一,見于腸鳴,肚子脹、咕嚕咕嚕響是腸鳴的一個(gè)表現(xiàn),當(dāng)腸內(nèi)菌群失調(diào)時(shí),各種細(xì)菌在腸內(nèi)發(fā)酵,產(chǎn)生大量的氣體,使得胃腸內(nèi)容物產(chǎn)生幅度過大,或者是超出常規(guī)的移動(dòng),就會(huì)出現(xiàn)腸鳴的現(xiàn)象。腸鳴大多不會(huì)單獨(dú)存在,較多情況下是和腹脹、腸功能紊亂、便秘、大便不成形、食欲低下等交替并存。建議腸鳴的患者,除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)治療外,飲食方面也要少量多餐,正餐葷素搭配,每餐約7分飽,這樣有利于消化吸收,降低腸胃的負(fù)擔(dān),還要少接觸冷、辣、燙的食物。
二,還見于一些消化不良引起的胃部脹氣,平時(shí)不要吃紅薯、黃豆、玉米這些食物,有空的時(shí)候,可以進(jìn)行腹部按摩,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。