鉛超標(biāo)比較容易得多動(dòng)癥,體內(nèi)鉛增高可引起小兒精神方面的異常,尤其是多動(dòng)癥,所以平時(shí)要少吃含鉛的食物,如爆米花、烤薯片等,還要避免接觸含鉛的東西。
遠(yuǎn)離含鉛污染的場所,多吃富含維生素c的食物,多吃含鈣,含鐵,如魚、肉、蛋、血、肝、黑木耳,含纖食物,肉、海產(chǎn)品等,及含果膠食物,如橙子、胡蘿卜、蘋果、香蕉等,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如勤洗手,減少在公路邊的戶外活動(dòng),不吞咬彩色的玩具、鉛筆,少接觸油漆制品等,如果真是鉛超標(biāo),應(yīng)該考慮先排鉛。
以下的食療排鉛不妨一試,牛奶、胡蘿卜五十克煮爛后取出壓爛,調(diào)入牛奶二百毫升中服食。金菇蝦皮餃,金針菇一百克煮熟去湯,蝦皮五十克溫水熱洗,瘦豬肉二百克,將上述三物共剁成泥,將調(diào)味品制成餡,包成餃子主食可分食,使用上述食譜可交替服食,需持續(xù)較長時(shí)間才有效,通常是十二個(gè)月或更長。