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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      作為多發(fā)性硬化患者,在日常生活注意事項(xiàng)如下:

      1、保持樂(lè)觀心態(tài)、積極鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力(但不要盲目應(yīng)用所謂提供免疫力的藥物)。

      2、避免外傷、受寒、過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)、過(guò)度熬夜、長(zhǎng)期重壓等因素。

      3、戒煙(可增加多發(fā)性硬化性癡呆的發(fā)生率)、戒酒、控制體重。

      4、避免高溫環(huán)境,日常中需盡量避免食用火鍋、麻辣燙等食物,避免泡溫泉及洗過(guò)熱的熱水澡(水溫42°C左右為宜),避免強(qiáng)烈陽(yáng)光下高溫暴曬。

      5、避免沒(méi)必要的疫苗接種,可能會(huì)誘導(dǎo)多發(fā)性硬化的復(fù)發(fā)。

      6、飲食上減少食用速溶咖啡、奶油蛋糕、含糖碳酸飲料、刺激性的食品和油炸食品、以及人參、甘草等促進(jìn)免疫系統(tǒng)活躍的食物,而以多食粗糧、豆類、堅(jiān)果類、水果蔬菜等食品為宜。

      7、冬季或日照較少地區(qū)可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。

      以上內(nèi)容僅供參考

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