一,減少攝入,改善飲食,減少能量的攝入,在攝入食物種類盡量均衡的前提下,給予低熱量低脂肪,適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和復(fù)雜碳水化合物的食物。具體應(yīng)用需要結(jié)合患者身高、年齡、體重,應(yīng)達(dá)到的理想體重及運(yùn)動情況。
二,增加消耗,增加能量的消耗,因人而異,量力而行,加強(qiáng)體力活動,以增加能量的消耗,控制能量平衡是保持健康的基本條件。
三,教育以行為治療,包括營養(yǎng)教育,自我訓(xùn)練,合理的情緒治療,糾正不良的生活飲食習(xí)慣。
四,對于嚴(yán)重肥胖的患者,必要的時候要給予藥物減重。