瘦的人只是脂肪少,而引起高血壓病的,有多種危險因素。如性別,年齡,生活方式,工作壓力,性格,遺傳,體重,吸煙喝酒等等。
胖子容易患高血壓,是因為肥胖者全身皮下脂肪增多時體重增加,血容量也增加,心臟負擔加大和血管阻力增加,故此易發(fā)生高血壓。
但是,如果瘦的人,喜歡吃咸或者是飲酒,吸煙,精神緊張,情緒激動,焦慮過度存在動脈硬化的問題的,同樣也會患高血壓病。
建議可以多做運動來預防高血壓。運動除了可以促進血液循環(huán),降低膽固醇的生成外,還能增強肌肉骨骼與關節(jié)僵硬的發(fā)生運動,運動能增加食欲,腸胃蠕動預防便秘,改善睡眠,持續(xù)運動的習慣,最好是做到有氧運動,才會有幫助。有氧運動同減肥一樣,可以降低血壓,如散步,跑步,打太極拳,騎自行車和游泳等等都是有氧運動。