飲食不當(dāng)、消化不良很容易引起胃脹,特別是一些喜歡暴飲暴食的人,常常因?yàn)槌缘锰嘞涣荚斐晌该洑猬F(xiàn)象。醫(yī)學(xué)上的胃脹氣是指腸胃不好時,食物在胃內(nèi)過度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體,使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步增高,因而會出現(xiàn)上腹部的飽脹、壓迫感,即胃脹氣,胃脹氣需要及時改善腸胃促消化功能才可以有效緩解。
胃脹不消化的人,一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,以及飲食規(guī)律。吃飯時應(yīng)該細(xì)嚼慢咽,不要一次性吃得太多。平時少喝碳酸飲料,因?yàn)檫@些會無形中增加氣體的攝入,導(dǎo)致胃脹。