這個(gè)應(yīng)該是寶寶入盆壓迫到盆腔導(dǎo)致屁股疼的,可以看一下自己的宮縮頻率是否非常規(guī)律,達(dá)到每分鐘都規(guī)律的時(shí)候就是要生了。注意定期孕檢:
一,孕晚期的準(zhǔn)媽媽,每天從飲食中攝取蛋白質(zhì)的量要增加25克,盡量多吃動(dòng)物蛋白質(zhì)和大豆食品,還要攝取適量的必需脂肪酸,適量吃些動(dòng)物肝臟來(lái)補(bǔ)鐵。
二,孕晚期鈣質(zhì)攝入量應(yīng)該是每日1500克,多吃富含鈣的食物,如紫菜,蝦米,牛奶,海帶,豆制品,魚類等,脂肪和碳水化合物不宜攝入過(guò)多,還要避免過(guò)量攝入鹽。
第三,接近懷孕末期胎兒會(huì)越往骨盆腔下去,因此胃腸道壓迫感減少,食欲會(huì)再次旺盛起來(lái),吃東西的時(shí)候,每次少吃一點(diǎn),慢慢的吃,要控制住體重。
四,雖然沒(méi)有節(jié)食的必要,但是過(guò)度攝取的話,會(huì)有肥胖的危險(xiǎn),遠(yuǎn)離高熱量的零食,以富含蛋白質(zhì)的食品或鈣的食品來(lái)取代。