大便拉不干凈原因主要是由于便秘所造成的,因?yàn)楸忝貢?huì)讓患者感覺(jué)到排便非常的困難,并帶有未排凈的感覺(jué),非常嚴(yán)重的患者甚至沒(méi)有辦法排除,也可以適當(dāng)?shù)暮人崮?,保持腸道益生菌的循環(huán),要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要清淡飲食,注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。
平時(shí)一定要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,即使沒(méi)有便意也要按時(shí)的上廁所,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的條件反射,就會(huì)養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所,每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜。要戒酒和避免吃辛辣的食物就一定會(huì)有所改善,也可以外用開塞露,能夠潤(rùn)腸通便,但是動(dòng)作一定要輕柔,以免損傷腸道。