大便干燥可能是飲食中缺少粗纖維食物,久坐不動(dòng),身體缺乏運(yùn)動(dòng),腸道肌肉就變得松弛,蠕動(dòng)功能減弱,過度勞累,精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌,導(dǎo)致消化不良引起大便干燥。
喝水少建議多喝水,特別是早上起床后排便習(xí)慣不佳,建議定時(shí)大便。服用抗生素和其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良引起便秘。平時(shí)飲食上火、久坐、飲酒等都會(huì)導(dǎo)致大便干燥,平時(shí)要多喝水,積極的鍛煉身體,吃一些軟的容易消化的食物,要保持心情舒暢。