每天大便多次可能是脾氣虛引起的表現(xiàn)。脾虛胃弱,消化不良,腸道失約就會造成大便不成形或者是次數(shù)多的表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調(diào)理,建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診,確定后可以服用一段時間健脾丸與乳酸菌素片。
平時也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐,細嚼慢咽,可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主。
可以多吃一些水果、蔬菜或者膳食纖維。平時要保持心情舒暢,要注意腹部的保暖,多喝一些溫開水,注意多休息,避免熬夜,每天要保證充足的睡眠時間,避免過度勞累。