首先考慮胃不舒服要從飲食上進行控制,不要吃一些生、涼、以及對胃有刺激作用的食物,另外適量多吃一些對胃沒有刺激的,具有養(yǎng)胃護胃作用的食物,例如葡萄、茶葉等。
平時吃飯時不要吃得過飽,否則會加重胃的負擔(dān),要少量的吃,多次的吃,注意睡前避免過多飲食,以免加重胃部負擔(dān)。要注意胃部的保暖,寒氣的加重也會導(dǎo)致胃的不舒服,特別是夏天睡覺的時候,特別注意避免著涼,必要時可以適當(dāng)口服保護胃粘膜的藥物。
首先考慮胃不舒服要從飲食上進行控制,不要吃一些生、涼、以及對胃有刺激作用的食物,另外適量多吃一些對胃沒有刺激的,具有養(yǎng)胃護胃作用的食物,例如葡萄、茶葉等。
平時吃飯時不要吃得過飽,否則會加重胃的負擔(dān),要少量的吃,多次的吃,注意睡前避免過多飲食,以免加重胃部負擔(dān)。要注意胃部的保暖,寒氣的加重也會導(dǎo)致胃的不舒服,特別是夏天睡覺的時候,特別注意避免著涼,必要時可以適當(dāng)口服保護胃粘膜的藥物。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測