流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品,以及新鮮的蔬菜和水果,人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)應(yīng)該多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等,忌食刺激性的食品,如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道的血流量。此外要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生,補(bǔ)養(yǎng)的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多的可以酌情適當(dāng)?shù)难娱L補(bǔ)養(yǎng)時間。
人工流產(chǎn)后的飲食調(diào)整要注意以下幾點:
第一、在半個月之內(nèi)蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)該供給一點五到兩克,因此可以多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
第二、由于身體比較虛弱,常易出汗,補(bǔ)充水分以少量多次,汗液中排出溶性維生素比較多,尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2,因此要多吃新鮮的蔬菜水果,這樣的有利于防止便秘,在正常飲食的基礎(chǔ)上要適當(dāng)?shù)南拗浦尽?/p>