首先高血壓是一種血壓升高的狀態(tài),首先得明確診斷,如果診斷的是高血壓病,或者是繼發(fā)性高血壓,這個(gè)時(shí)候在飲食方面一定要注意甜食少吃,鹽類少吃,甜食會(huì)造成能量過剩,吃得多了就會(huì)造成血壓升高的情況。還就是油膩的東西不要吃,對(duì)于棗這種東西營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還高,這個(gè)時(shí)候它還可以補(bǔ)鐵,同時(shí)可以補(bǔ)充衛(wèi)生素c,以及微量元素以及一些礦物質(zhì)。
這個(gè)時(shí)候輕度高血壓吃棗是沒有問題的,但是如果是中度以上或者是重度高血壓,這個(gè)時(shí)候就不能吃太多的棗,一定要記住這個(gè)要視情況而定,同時(shí)建議就是可以少吃,但是不能吃太多,吃太多了可能時(shí)間久了會(huì)造成肥胖,但是如果高血壓合并有貧血,尤其是缺鐵性貧血可以吃棗,這個(gè)棗可以進(jìn)行補(bǔ)血的。