一，供應(yīng)充足的鈣質(zhì)，要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、核桃仁等等。
二，供給足夠的蛋白質(zhì)，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等等。
三，供給充足的維生素d及維生素c，在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜，例如香菜、小白菜，還有許多新鮮的富含維生素c的水果。
四，忌辛辣、過咸、過甜等刺激性食品。
五，忌煙酒。
骨質(zhì)疏松癥病人飲食
張楠主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-09-20 1189次
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骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆?，骨的脆性增加，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
00:36
石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-08-02 3400次
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骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該如何預(yù)防呢，骨質(zhì)疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運動，以及合并其他疾病，絕經(jīng)的時間和年齡都有關(guān)系。所以不同的人群要預(yù)防骨質(zhì)疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應(yīng)該就是在適當?shù)倪\動，足夠的日照的時候，要保證你生長發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當然在足夠的日照的情況下，也要適當?shù)脑黾逾}和維生素D的補充。如果是圍絕經(jīng)期的婦女，除了補充基礎(chǔ)的鈣和D之外，要適當?shù)牡綄？漆t(yī)院就診，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物，預(yù)防過量的骨流失?？傊?，骨質(zhì)疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預(yù)防，及時的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因為骨質(zhì)疏松癥，最主要的風險就是發(fā)生骨折。
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王敏
副主任醫(yī)師中南大學湘雅醫(yī)院
2019-02-19 3392次
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骨質(zhì)疏松癥飲食骨質(zhì)疏松癥患者，首先要改善營養(yǎng)狀況，也就是飲食需要注意補充足夠的蛋白質(zhì)，有助于骨折的治療。但是伴有腎衰竭的患者，一定要選用優(yōu)質(zhì)的蛋白飲食，并且限制蛋白的攝入量?；颊咭噙M食含異黃酮類的食物，對保存骨量也有一定的作用。無論何種骨質(zhì)疏松癥患者，都應(yīng)該補充適量的鈣劑，每日元素鈣的總攝入量要達到800到1200毫克。除了在飲食中，增加含鈣量以外，還要補充碳酸鈣，葡萄糖酸鈣，枸櫞酸鈣等。語音時長 1:11”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-30 948次
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骨質(zhì)疏松癥的飲食堅持科學的生活方式，堅持體育鍛煉多接受日光浴，戒煙戒酒，喝咖啡濃茶及含碳酸的飲料，飲食調(diào)理，需要合理的膳食營養(yǎng)。多吃含有鈣磷高的食品如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜等，少吃糖和食鹽，動物蛋白質(zhì)疏松患者，日常的飲食，高鈣，低脂或脫脂牛奶，含鈣高的食物例如海魚、蝦皮、制品等等。語音時長 1:13”
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2018-08-25 1489次
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骨質(zhì)疏松癥的飲食是什么病情分析：骨質(zhì)疏松癥患者的飲食主要是以高鈣、高蛋白、高維生素飲食為主，如奶、蛋、瘦肉類，但是動物蛋白不宜過多。其次是多進食含黃酮類食物，如大豆等。少飲用碳酸飲料，戒煙酒，少鹽、少糖。意見建議：建議骨質(zhì)疏松的患者要盡早去正規(guī)醫(yī)院進行對癥處理，也可以采用濕熱敷、按摩、短波等物理療法來減輕疼痛。骨質(zhì)疏松癥患者可以適當參加體育鍛煉，但是避免過度劇烈的活動。此外，接受藥物治療的骨質(zhì)疏松癥患者，要定期去醫(yī)院監(jiān)測肝功能，有異常情況時盡早就診。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-07-25 1002次
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骨質(zhì)疏松癥患者飲食禁忌有哪些病情分析：骨質(zhì)疏松的患者飲食上，首先不可以喝濃茶，不可以喝咖啡、碳酸飲料等飲品，也不可以吃油炸、腌制、膨化的食物。意見建議：骨質(zhì)疏松的患者在日常生活當中，飲食上可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，比如豆腐、豆?jié){、牛奶、蝦皮、牡蠣等。并且在日常生活當中還應(yīng)該注意多曬太陽?；颊咝枰⒁獗苊膺M行劇烈的運動，以免導(dǎo)致骨折的發(fā)生。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-10-01 901次
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骨質(zhì)疏松癥鑒別?由于骨質(zhì)疏松癥臨床表現(xiàn)不具有特異性，在診斷骨質(zhì)疏松癥前一定要排除其他影響骨代謝的疾病和因素，以免發(fā)生漏診和誤診。首先需要除外骨軟化癥，成骨不全等其他代謝性或者遺傳性的骨病，然后再進行原發(fā)性和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的鑒別。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的病因有骨代謝的內(nèi)分泌疾病，類風濕性的關(guān)節(jié)炎，系統(tǒng)性的紅斑狼瘡等免疫
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 103次
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骨質(zhì)疏松癥分級骨質(zhì)疏松癥分級主要分為三類：第一類，一型或者稱為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥。主要原因是腎腺功能的缺失，發(fā)生在任何年齡段的雌激素和睪丸缺乏都將加速骨量的丟失，而骨量丟失明確的機制到目前為止尚不完全明確，原因也是很多方面的。而其中最主要的原因是破骨細胞前期細胞的分泌和敏感性增加以及骨吸收的速度超過了骨形成的速度。
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 391次
