大暑是一年中陽(yáng)氣最盛之時(shí)，冬病夏治正是時(shí)候，大暑時(shí)節(jié)要做好五防：
一，防受涼，在酷暑難當(dāng)?shù)南奶烊梭w毛孔開放，汗出不斷，陽(yáng)氣大泄，衛(wèi)外不固，風(fēng)寒之邪極易趁虛而入，因此大暑時(shí)節(jié)既要防陽(yáng)暑，也要防陰暑，古人講夏不宜涼，過度受涼，可導(dǎo)致熱傷風(fēng)，而慢性支氣管炎的病人受寒后，常使病情加重，所以大暑時(shí)節(jié)不可貪涼，飲食以及露宿以及吹過堂風(fēng)。
二，防中暑，伏天乃四季中陽(yáng)氣鼎盛之際，一些體溫調(diào)節(jié)功能較差的人，在高溫環(huán)境中很容易中暑，因此需注意不要在太陽(yáng)底下暴曬，烈日當(dāng)頂時(shí)不宜出門，應(yīng)該多補(bǔ)水，少外出。
三，防傷濕，三伏正值長(zhǎng)夏季節(jié)，此時(shí)降雨不斷，水分上承，濕熱沖刺空氣濕度之大乃全年之最，濕熱傷脾，且易與暑熱相見為患，濕熱交蒸使人感到頭昏身重，胸悶煩悶，四肢無力，食欲不振，濕熱往下可導(dǎo)致腸炎痢疾，因此飲食一定要注意衛(wèi)生，防止病從口入。
四，防火，三伏天，外濕入內(nèi)，使水濕困脾病人脾胃升降，消化功能產(chǎn)生障礙，因此食食中應(yīng)該多食去暑化濕健脾的食物。
五，防空調(diào)病，如果空調(diào)使用不當(dāng)，極易惹上空調(diào)病，出現(xiàn)咳嗽，頭痛，流涕等感冒癥狀，還可引起關(guān)節(jié)酸痛，頸背僵硬，四肢麻木，關(guān)節(jié)僵痛等癥狀，因此不要長(zhǎng)時(shí)間過度在低溫空調(diào)中吹風(fēng)，以免引起空調(diào)病。
