大便解不干凈,是大腸濕熱,脾胃運(yùn)化失常的問(wèn)題,多見(jiàn)于好食辛辣,嗜酒及慢性腸道疾病的患者,治療應(yīng)以健脾強(qiáng)胃,清熱利濕為主,建議清淡飲食,不喝酒,多吃含纖維的食物,比如芹菜,香蕉,避免吃生冷,油膩,辛辣刺激性的食物。
養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,每天早上蹲廁大便,即使早上沒(méi)有大便,也養(yǎng)成蹲廁所的習(xí)慣,有便意要盡快上廁所,也可采用開(kāi)塞露,塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便,動(dòng)作要輕柔,防止損傷腸道,平時(shí)注意多喝水,每天早晨起床后喝一杯蜂蜜水,有助于潤(rùn)腸通便。