如果是胃酸的情況,可能是因為吃的甜食或者其他的導(dǎo)致。胃酸會讓自己很難受,因為酸的腐蝕性讓自己的胃不舒服,這時候可以喝一點純牛奶,因為純牛奶是中性的,可以緩和一點。如果胃酸胃不好,就應(yīng)該少吃甜食,還有就是太酸的東西,在平時的時候,不要總是空腹去喝稀飯,因為發(fā)現(xiàn)多空腹喝稀飯也會讓自己有點胃酸。
如果胃疼是一陣一陣的,時間也不長,主要集中在吃飯前和吃飯過飽的情況下,或者吃了不該吃的東西,這時候可以吃一點藥,然后按摩自己的胃。
平時也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,早餐要吃,并且不要餓的時間太長。如果早上沒有吃飯的話,一定要帶點東西,當(dāng)胃不舒服的時候可以吃一點。平時要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,要注意可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜、水果。