鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下組織的炎癥,表現(xiàn)為充血或者說(shuō)是水腫,常常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流清鼻涕、鼻癢、喉部不適、咳嗽等癥狀,發(fā)病因素有遺傳因素、花粉、真菌、塵螨、動(dòng)物皮屑、牛奶、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦等等,鼻炎的危害是比較大的,所以在癥狀比較輕的時(shí)候就會(huì)采取治療措施效果是很好的,在生活當(dāng)中和飲食上應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。
一,要進(jìn)行體育鍛煉,每天早上起來(lái)跑步有助于增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
二,日常的飲食要清淡,不要吃辛辣的食物魚(yú)蝦等腥味的食物要少吃,用手按摩鼻子的兩側(cè)有助于促進(jìn)血液循環(huán),要提防感冒感冒也容易引發(fā)鼻炎。