麻辣燙尤其是這個(gè)湯里面反復(fù)反復(fù)的熬制,可能很久很久才換一次,不是非常健康的,不是孕期最好選用的食物。如果偶爾吃一次沒(méi)關(guān)系,但是總吃肯定是對(duì)胎兒對(duì)母親都是不利的。在整個(gè)孕期要吃大量的新鮮的蔬菜和水果,因?yàn)樾迈r的蔬菜和水果里面含有大量的維生素,這個(gè)是胎兒必須的。大魚(yú)大肉要盡量少吃,因?yàn)楹刑嗟膭?dòng)物脂肪。脂肪會(huì)導(dǎo)致肥胖,整個(gè)孕期體重升高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)的,所以要控制好體重,體重太高會(huì)出現(xiàn)妊娠的合并癥、并發(fā)癥,例如妊娠糖尿病、妊娠高血壓疾病、妊娠期急性胰腺炎都是比較危險(xiǎn)的所以要控制好體重,太胖還有自然分娩也是比較困難。
做好定期的產(chǎn)檢36周之前每個(gè)月產(chǎn)檢一次,36周之后每周產(chǎn)檢一次。懷孕的前3個(gè)月要注意吃葉酸,預(yù)防孩子神經(jīng)管畸形,懷孕中期5、6個(gè)月要注意補(bǔ)鈣。