認(rèn)知心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，情緒與行為的發(fā)生，一定是要通過(guò)認(rèn)知的中介作用，而不是通過(guò)環(huán)境刺激直接產(chǎn)生。
比方說(shuō)一個(gè)人在山上遇見(jiàn)了老虎感到恐懼，但是在動(dòng)物園見(jiàn)到籠中之虎，就不會(huì)害怕，也就是通過(guò)對(duì)事件的理解和評(píng)價(jià)才產(chǎn)生情緒反應(yīng)。
正常的認(rèn)知方式，產(chǎn)生正常的情緒反應(yīng)，異常的認(rèn)知?jiǎng)t產(chǎn)生異常的情緒反應(yīng)，在情緒障礙認(rèn)知歪曲是原發(fā)的，情緒障礙是繼發(fā)的，認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為而由于焦慮癥患者有特殊，個(gè)體的易感素質(zhì)。
因此而常常做出不現(xiàn)實(shí)的估計(jì)和認(rèn)知，導(dǎo)致出現(xiàn)了一些不合理不恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，這種反應(yīng)超過(guò)了一定的限度和頻度，那么就會(huì)出現(xiàn)疾病，那么這個(gè)疾病那就是焦慮癥。
