別看此方法簡單,有利于前列腺的血液循環(huán),踮起腳尖時,雙側(cè)小腿后部肌肉每次收縮時擠壓出來的血液量大致相當(dāng)于心臟每次的排血量,所以當(dāng)男性下棋、打牌、用電腦、久立不動時,最好每隔1小時左右做一次踮腳運動,可使下肢血液回流順暢。
男性解小便,雖是小事也不要馬虎,男性踮起腳尖小便,可起到強腎、強精的效果,男性患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便時踮腳會有尿暢之感。
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