習(xí)慣逆轉(zhuǎn)療法以及接納承諾療法對抓痕障礙有效,關(guān)于認(rèn)知行為療法對于抓痕障礙的研究可以有四個(gè)步驟。
第一、患者接受心理健康教育。
第二、進(jìn)行認(rèn)知干預(yù),糾正患者的一些微曲認(rèn)知,你比方說我相信抓沖動(dòng)就很快就會(huì)消失取代,那么我無法抵抗抓住皮膚的沖動(dòng)這樣的觀念,用看或者是觸摸都可能增加搔抓的可能性,代替我只是看一眼,只是輕微的摸一下。
第三、行為干預(yù),強(qiáng)化自我控制,如果用手套來隔離手指和皮膚,采用轉(zhuǎn)移注意力的方法來減緩手抓的一個(gè)皮膚,你比方說打掃衛(wèi)生,出去散步和朋友聚會(huì)等等。
第四、預(yù)防復(fù)發(fā),學(xué)會(huì)自我識(shí)別復(fù)發(fā)跡象,通過這個(gè)步驟來做發(fā)現(xiàn)他的認(rèn)識(shí)功能還有搔抓的心理社會(huì)影響,都會(huì)達(dá)到一個(gè)顯著的改善。