前列腺增生對男性患者的正常生活會產(chǎn)生影響,由于夜尿增多、排尿困難等,可以降低患者的生活質(zhì)量,所以對前列腺增生的患者要注意預(yù)防,通過積極的飲食調(diào)控也可以達到減輕前列腺增生的癥狀。
首先要多吃新鮮的蔬菜水果,多吃粗糧及大豆制品,多吃蜂蜜,以防便秘,保持大便通暢,適當(dāng)?shù)氖秤门H夂碗u蛋,可以多吃種子類的食物,通??梢赃x擇南瓜子和葵花子等。因為認(rèn)為瓜子當(dāng)中,含有比較豐富的脂肪酸,而脂肪酸是前列腺素合成的重要原料之一,可以用于改善前列腺增生的癥狀。
此外,有研究證實,西紅柿當(dāng)中的番茄紅素含量豐富,番茄紅素用于預(yù)防前腺增生有一定的作用。另外,前列腺增生患者積極地補充鋅元素也可以起到預(yù)防的作用,所以多食富含鋅元素的蘋果、獼猴桃及南瓜子等,也有助于控制前列腺增生的病情。