腸胃不舒服范圍比較廣,可以有便秘或者是腹瀉引起的腸胃功能紊亂,或者是腸胃痙攣引起的不舒服,所以首先要找出具體引起腸胃不舒服的病因,然后對(duì)癥治療。
無論是哪一種原因引起的腸胃不舒服,都要從飲食上來加以控制,在腸胃不舒服期間,不要吃一些生的、冷的、辣的、酸的以及對(duì)腸胃有刺激作用的食物,否則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),造成更大的不舒服。
另外,要適量的吃一些對(duì)腸胃沒有刺激的食物,例如具有養(yǎng)胃護(hù)胃的食物,如葡萄、海帶、柿子、黃瓜、胡蘿卜等等,適量的去吃一些堿性的食物對(duì)于中和胃酸有很大的作用。