積食是生活中比較常見的一種癥狀,患者如果出現(xiàn)積食的癥狀后,一定要選擇適合自己的一些消食的方法,可以出去在飯后走一走,不過要注意的是一定要慢走,千萬(wàn)不要加快速度,這樣會(huì)導(dǎo)致胃下垂的一些癥狀。
同時(shí)在此期間也可以吃一些糖炒山楂,這是可以幫助消化,也是沒有副作用的一種,尤其是對(duì)于吃肉過多引起的積食,首先是要取些紅糖適量入鍋用小火炒化,避免炒焦,可加入少量的水,加入去核的山楂適量,再炒五分鐘能到酸甜味即可,每頓飯后吃一點(diǎn),這樣對(duì)于積食是一個(gè)很好的方法。