平時缺乏鍛煉,突然劇烈運動,不僅有頭昏頭痛,還會臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐。這是因為機體不能適應(yīng)激烈的運動,使得體內(nèi)缺氧也會發(fā)生頭痛。
有時疲勞或者睡眠不足,參加運動都有可能引起頭痛。體內(nèi)能量不足,通常是鍛煉一段時間后,才開始出現(xiàn)頭痛。其原因可能與體內(nèi)供能不足,血糖含量降低有關(guān)。
運動使得體溫血壓急劇升高,加重心臟的負(fù)荷,促使心臟的劇烈跳動,血液循環(huán)加快,沖擊血管壁,刺激到上面的神經(jīng)而導(dǎo)致頭痛。
如果患有鼻炎、鼻竇炎、貧血、高血壓的人,在運動時可出現(xiàn)頭昏、頭痛。在青少年尤其是青少年的女性中,容易多發(fā)。
以上就是劇烈運動后導(dǎo)致的頭痛,那么應(yīng)該怎么辦呢?我們應(yīng)該注意勞逸結(jié)合,平時就應(yīng)該注意鍛煉身體,這樣就不容易引起突然劇烈運動后頭痛。