拉肚子肚子疼可以用熱水袋敷在肚子上,過一會兒就會緩解肚子疼的癥狀。肚子疼要注意好飲食,腹瀉時腸粘膜充血水腫甚至潰爛,應(yīng)當(dāng)讓腸道休息一到兩天。這時禁食可減輕胃腸負(fù)擔(dān),這是一種錯誤的方法。
因為人在腹瀉時,會丟失大量水分和無機(jī)鹽,禁食會導(dǎo)致人體能量不足,需要分解肝糖原,脂肪,蛋白質(zhì)來維持血糖濃度。應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)豐富而且容易消化的食物,如藕粉、面糊、豆?jié){、細(xì)面條、豆腐腦、大米蓮子粥、小米扁豆粥、薄皮餛飩等。
平時也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,注意多休息。