現(xiàn)在類風濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率是越來越高,而且發(fā)病年齡也呈逐漸年輕化的趨勢,那么類風濕關(guān)節(jié)怎樣才能避免呢?
目前來說沒有能夠有效預防類風濕關(guān)節(jié)炎的方法,類風濕關(guān)節(jié)患者在日常生活中通過注意一些事項能夠避免關(guān)節(jié)炎的反復發(fā)作。
1、居住環(huán)境要干燥,避免潮濕,這一點從我國南方人的風濕的人數(shù)大于北方人就可以看出,如果家庭環(huán)境比較潮濕,可以使用除濕器。
2、要避免冷風,避免冷風就是患者外出的時候避免風直接吹,夏季的時候吹空調(diào)或者風扇的時候也要避免直吹。
3、在平時可以進行關(guān)節(jié)的功能鍛煉,關(guān)節(jié)功能鍛煉不僅能夠增強關(guān)節(jié)的靈活性,還能夠增強體質(zhì),強筋健骨。