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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      吃梨拉肚子可能是由于患者的體質(zhì)屬于虛寒體質(zhì),而梨屬于寒性的食物,部分人群會(huì)對(duì)寒性的食物有過敏的現(xiàn)象,造成胃納差、消化不良、腹瀉、肚子痛,如果是由于體質(zhì)的原因,那么最好是少吃寒性的食物,努力的加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)自己的體質(zhì)在吃梨的時(shí)候,別喝茶、別喝水,不然會(huì)導(dǎo)致拉肚子的現(xiàn)象。

      平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食可以多吃一些軟的、容易消化的食物主要以粥和面食為主,可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果要注意多喝一些溫開水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜、避免過度勞累,每天要保持心情舒暢。

      以上內(nèi)容僅供參考

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