肥胖是營(yíng)養(yǎng)障礙的一種表現(xiàn),說(shuō)明體內(nèi)脂肪貯藏過(guò)多。脂肪不但在皮下和內(nèi)臟堆積,也可堆積在全身血管內(nèi),從而引起動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病、高血壓等疾病,容易誘發(fā)腦卒中。研究表明,越是肥胖,高血壓和腦卒中的發(fā)病率就越高。相反,減輕體重,高血壓和腦卒中的發(fā)病率就會(huì)降低。
最有效的減重措施是控制能量攝入和增加體力活動(dòng)。在飲食方面要遵循平衡膳食的原則,控制高熱量食物的攝入,適當(dāng)控制主食量。在運(yùn)動(dòng)方面,進(jìn)行規(guī)律、中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)是控制體重的有效方法。減重的速度因人而異,通常以每周減重0.5至1千克為宜。對(duì)于非藥物措施減重效果不理想的重度肥胖患者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,使用減肥藥物控制體重。