打嗝惡心想吐多是由于肝胃不和所致的局部氣機(jī)不暢引起,和胃寒也是有密切關(guān)系的,所以盡量去醫(yī)院檢查一下,應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療,平時(shí)要注意多休息,要保持心情舒暢。
飲食方面也要注意一些,盡量不要吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽、可以多吃一些軟的,容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以吃小米粥、大米粥、薏米粥等。平時(shí)要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過度勞累,平時(shí)要注意多喝一些溫開水,避免暴飲暴食,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。