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    1. 內(nèi)分泌失調(diào)吃維生素幾

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      內(nèi)分泌失調(diào)的患者建議補(bǔ)充維生素e,維生素e對(duì)調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)有重要的作用??沙3砸恍┲ヂ椤⒑颂胰?、花生以及其他含維生素e豐富的干果或者是請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)合理服用藥物維生素e。

      另外,內(nèi)分泌失調(diào)的患者在飲食方面品種要多變化,搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調(diào)用油以植物油為主,動(dòng)物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸。

      另外,在心情方面,要保持愉快,樂(lè)觀的情緒,保持平和的心態(tài),要重視放松身心,減輕心理壓力,克服焦慮。

      以上內(nèi)容僅供參考

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