高血壓和腦梗塞是可以喝純牛奶的。牛奶里含有優(yōu)質(zhì)蛋白,對人體比較好,且脂肪量較低。
同時患者應(yīng)該多食入含維生素a、維生素c、維生素e的蔬菜水果,例如,西紅柿、黃瓜、茄子等。水果包括西瓜、葡萄、橙子、蘋果、梨等。
多食入優(yōu)質(zhì)蛋白,例如,魚肉、瘦肉等。多食入豆制品,例如,豆?jié){、豆腐、黑豆、黃豆等。應(yīng)該低鹽飲食,鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi),并且要低脂飲食.。
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