可以的。頸項操：
一、頸項爭力：站立，兩足開立與肩同寬，兩手叉腰，抬頭望天，還原，然后兩足開立與肩同寬，兩手叉腰，低頭看地，還原。要求呼吸自然，腰不參與活動。
二，向后觀瞧：姿勢同前，右手臂隨頭頸向右后轉，目視右手，還原，然后左手臂隨頭頸向左后轉，目視左手，還原。
三，前伸探海：姿勢同前，頭頸前伸并轉向右前方，雙目前下視，還原，然后頭頸前伸并轉向左前方，雙目前下視，還原。
頸項操是否可以預防老年頸性眩暈
陸紅主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經內科
2018-09-18 1298次
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怎樣預防老年癡呆？老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發(fā)于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛好、注重情志調養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現(xiàn)記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現(xiàn)焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規(guī)律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
02:01
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-28 2473次
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吃什么預防老年癡呆？對于老年人來說，可以適當?shù)某砸恍┤~酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養(yǎng)神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質蛋白，可以適當?shù)亩喑孕~類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現(xiàn)記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食?；颊咴陲嬍成希M量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導下進行用藥。
01:19
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-01-06 10718次
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預防老年癡呆健腦強身操之摩頸摩頸：頸部是人體中的一個重要部位，人的生命中樞在此與脊髓連接。經常按摩頸部，能疏通經絡，促進頸部的血液循環(huán)，增強頸部肌肉的力量，避免頸椎生理弧度變形，可防治頸椎增生、頸肌勞損、韌帶損傷、神經損傷、高血壓等疾病。其具體方法是：靜坐，輕閉口目，頭部稍向前傾，分3步進行操作。1.用右手掌五指合攏至頸后，大魚際緊貼大椎穴位置，用力順時針方向旋轉按摩25次，后換用左手逆時針方向按摩25次，交替按摩2-3遍。2.用右手掌五指合攏從頸后至左側頸部肌肉處按摩20-30次，然后換左手按摩右側頸肌。3.推揉頸肌。用雙手掌根至頸后同側頸肌位置，從頸椎處按摩至后腦的位置，用兩拇指和魚際著力，一上一下，反復按摩30-50次。語音時長 2:06”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-08-05 1728次
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老年頸性眩暈如何預防?不管是老年人還是年輕人頸椎病的患病率是非常高的，但是得了頸椎病并不意味著就會出現(xiàn)頸性眩暈。在實際的統(tǒng)計中，老年眩暈癥最常見的原因還是耳石癥，第二位是各種耳源性的眩暈。頸性眩暈是非常少見的，但是隨著老年人頸椎動脈硬化越來越嚴重，頸椎鉤突關節(jié)的增生，頸椎椎間孔變窄，當然也是可能出現(xiàn)頸性眩暈的。那如何去預防呢？第一，老年人盡量少穿高領，比較緊的衣服，第二，在體位變化，尤其是頭位變化時要盡量的慢，不可過快。第三，可以做一些頸椎保健操，例如頭部可以做米字型操，第四?？梢杂靡恍┗钛龅乃幬铮玢y杏葉制劑，活血通脈片，這些都對頸椎病和頸性眩暈有預防作用。語音時長 1:26”
呂昕
副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院
2018-09-19 1380次
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預防老年癡呆手指操是什么病情分析：預防老年癡呆的手指操是伸出雙手，將指縫對插，隨后用手指輕輕的抓手背。也可以通過其他的方法來預防老年癡呆，比如平時多與人進行溝通和交流，參加一些益智游戲來預防。意見建議：出現(xiàn)老年癡呆的相似癥狀后，患者需要及時到醫(yī)院進行檢查和治療，盡量不要拖延，避免老年癡呆的病情加重。平時要按時吃藥，盡量不要擅自停藥，并注意保持個人的衛(wèi)生。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2022-04-10 1003次
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怎樣預防老年性白斑病情分析：預防老年性白斑，最主要的手段是預防皮膚衰老，可以使用物理防曬或者使用防曬霜進行化學防曬，皮膚清潔過后應使用潤膚露，保持皮膚濕潤，平常生活中應多吃一些深顏色的食物，如黑芝麻、黑豆、甘藍、菠菜等等。意見建議：建議老年性白斑的患者，平常生活中避免勞累、熬夜，飲食應清淡、易消化，避免辛辣刺激的食物。還要多吃一些蔬菜水果，平時適當鍛煉身體。
郝敬波
主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2021-08-21 2302次
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預防老年癡呆的手指操要想預防老年癡呆患者平時一定要多動腦，多跟別人進行溝通和交流，要多做計算題，多思考問題，此外患者也可以做一些手指操，比如屈指體操，患者可以用手指像彈鋼琴一樣來彈桌子或者沙發(fā)，這樣就可以使大腦當中相應的神經血流量增加，變得十分活躍，這樣就可以活動大腦。此外，患者可以從食指開始到小拇指逐一的直角彎曲第二
伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-25 177次
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如何預防老年性白內障老年性白內障，作為一種常見的眼部疾病，隨著年齡的增長，其發(fā)病率逐漸增高。為了有效預防老年性白內障，我們可以從以下幾個方面著手：首先，保持健康的生活方式至關重要。合理膳食，多攝入富含維生素C、E和葉黃素的食物，如橙子、葡萄、藍莓等，有助于抗氧
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-07-23 0次
