第一，就是合理飲食，一定要注意補(bǔ)充鉀離子，千萬(wàn)不要發(fā)生低鉀的情況，因?yàn)榈外浹Y是非常容易誘發(fā)陣發(fā)性失常心動(dòng)過(guò)速。
第二，就是戒煙戒酒，因?yàn)殚L(zhǎng)期的酗酒，大量地吸煙都可以誘發(fā)發(fā)作。
第三，一定要注意休息，合理安排睡眠時(shí)間，早睡晚起，千萬(wàn)不要熬夜，不要干重體力勞動(dòng)，一定要保證自己的充分的睡眠時(shí)間。
第四，需要注意就是避免情緒過(guò)于激動(dòng)，喝一些濃茶咖啡這種有刺激性的飲品。
第五，需要注意平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣，低鹽低脂飲食，不要吃太咸，不要吃太油的東西，油炸油煎的東西盡量不要多吃，平時(shí)可以吃一些香蕉，橘子，再就是綠色蔬菜比如菠菜，芹菜這種富含纖維素的食物對(duì)心臟是非常有好處。
對(duì)于有慢性疾病的病人，比如心力衰竭，慢阻肺等等這些情況的病人，一定要保持病情的平穩(wěn)，如果反復(fù)的發(fā)作也可以引發(fā)陣發(fā)性失常心動(dòng)過(guò)速的發(fā)作。
