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• 促進胃腸蠕動的食物有哪些

  促進胃腸蠕動的食物有新鮮的綠葉蔬菜，特別是芹菜、菠菜、白菜、卷心菜等等。這些蔬菜可以促進腸管的蠕動能夠緩解大便的干結(jié)甚至便秘的癥狀。還有各種新鮮的水果，因為水果富含膳食纖維也有些水果含有大量的果膠，能夠促進胃腸平滑肌的蠕動，例如蘋果、香蕉、火龍果等。還有一些發(fā)酵類的食物，比如酸奶，酸奶中含有大量的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道的菌群促進腸道的蠕動。另外平時還可以多喝一些溫開水，除食物可以促進胃腸蠕動以外，還可以采取其他的方式促進腸蠕動，包括運動，可以選擇慢跑、散步等方式來促進胃腸運動，也可以對腹部進行按摩，以掌心緊貼腹部的皮膚從右下腹開始順時針方向進行腹部的按摩，也可以服用促進胃腸動力的藥物，比如莫沙必利，多潘立酮等。

  

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  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-07-06 29245次

• 增加免疫力的食物有哪些呢

  提高免疫力就是要保證身體細胞新陳代謝所需要的所有成分，只有均衡飲食才能保證營養(yǎng)充沛，達到提高免疫力的作用。因此要注意：1.每餐飯營養(yǎng)要全面，品種多樣化，應(yīng)有一些基本營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和脂肪酸，如多吃五谷雜糧、瘦肉、魚肉、山藥、土豆等。2.多吃蔬菜和水果，如橙子、香蕉、蘋果、白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥等，蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成為免疫機制的一個基礎(chǔ)。3.喝奶，奶是消化系統(tǒng)的朋友，能增強身體免疫力。4.不要喝酒精飲料，酒精飲料傷害免疫機制，降低免疫機制抵抗細菌和病毒的能力。提高免疫力還需要增強鍛煉，有規(guī)律的生活等。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 49787次

• 促進腸胃蠕動的食物
  1、番木瓜，未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。2、白菜，白菜含有大量的粗纖維，可促進腸胃道蠕動，幫助消化，防止大便秘結(jié)。3、橘皮，橘皮對消化的促進作用，主要是其含有揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌促進胃腸蠕動。4、西紅柿，西紅柿含有豐富的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸，甲酸可保護維生素c，使之在加工烹飪過程中不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分，番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
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  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-03 9849次

• 增加腸道蠕動的辦法
  增強腸道蠕動主要要攝入足夠量的水以及碳水化合物，在早晨起床以后可以空腹喝一杯溫開水，是能夠加速腸道的蠕動來改善便秘情況的，然后在中午吃飯的時候，最好是吃白飯，加上蔬菜為主。米飯中的維生素c以及礦物質(zhì)，是能夠幫助腸道恢復(fù)正常蠕動的。再有就是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍└共康陌茨?，在吃飯或者是下班后給腸道進行腹部的按摩，主要就是雙手按揉肚臍周圍或者是在飯后喝一杯酸奶，酸奶是一種乳酸菌的制品。它能夠抑制身體內(nèi)部霉菌的生長，來保持身體菌群的平衡。
  語音時長 1:07”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-25 7565次

• 吃什么可以增加腸蠕動
  病情分析：有助于增加腸蠕動的食物有香蕉，紅薯，蘿卜，韭菜，芹菜，菠蘿，鴨梨，山楂等。吃清淡易消化的食物，如小米粥，黑米粥等，也有助于增加腸蠕動。此外適當(dāng)運動，多飲水也有助于增加腸蠕動，此外可以口服胃腸動力藥如西沙必利等。意見建議：飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該注意葷素搭配，胃腸道功能蠕動差的要增加粗纖維含量高的食物，平時應(yīng)該注意減少油炸、熏烤食品。
  鄒嵩 副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2020-11-19 1504次

• 怎樣加快腸胃蠕動
  病情分析：加快胃腸蠕動的方法有：第一，適當(dāng)運動。第二，吃粗纖維含量多的食物，如韭菜，芹菜，香蕉，白薯也可以增加胃腸蠕動。另外，適當(dāng)多飲水，喝些蜂蜜水等都可以增加胃腸蠕動。第三，口服胃腸道動力藥，如西沙必利，莫沙必利等等。意見建議：腸胃蠕動有一定的節(jié)律性，腸蠕動加快或減慢都可能有腹部疾病。腸蠕動慢的人應(yīng)該避免油炸，熏烤等不易消化的食品。
  鄒嵩 副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2020-08-15 1301次

• 增強腸胃蠕動的食物
  增強腸胃蠕動的食物一般有膳食纖維豐富的食物、富含維生素的食物、發(fā)酵類食物等。膳食纖維豐富的食物，如白蘿卜、紅蘿卜、菠菜、玉米、南瓜及燕麥等，這些食物都富含膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，幫助消化系統(tǒng)順暢運作。膳食纖維可以增加食物在腸道中的體積，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-08 0次

• 促進腸胃蠕動的食物
  1、番木瓜，未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。2、白菜，白菜含有大量的粗纖維，可促進腸胃道蠕動，幫助消化，防止大便秘結(jié)。3、橘皮，橘皮對消化的促進作用，主要是其含有揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌促進胃腸蠕動。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-27 104次