葉酸是一種藥物,而且是備孕前吃的,是維生素b族大家庭中的一員,最初是從菠菜葉中提取而來,因此得名。
雖然我們?nèi)梭w每天對(duì)葉酸的需要量不大,但是葉酸在體內(nèi)的作用卻是必不可少的。
葉酸在人體內(nèi)參與氨基酸與核苷酸、這些重要生命遺傳物質(zhì)的代謝過程,如果缺乏會(huì)導(dǎo)致的合成障礙,葉酸還能和維生素b12一起促進(jìn)紅細(xì)胞的成熟,體內(nèi)長期缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞貧血,并且葉酸缺乏常常會(huì)掩蓋維生素b12缺乏,加重病情。
另外有證據(jù)表明,同型的半胱氨酸會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成,血中的同型半胱氨酸升高會(huì)增加冠心病中風(fēng)等疾病的發(fā)生率,而飲食中,保證充足的葉酸維生素b6和b12的攝入,能夠降低血中同型半胱氨酸的水平,從而可以預(yù)防冠心病,所以說平常適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些葉酸,對(duì)防止冠心病是有作用的。